다이어트 썸네일형 리스트형 탄수화물 중독 자가진단법 탄수화물 중독 자가진단법점점 더 다이어트 계절이 다가오면서탄수화물 줄이기 위한 생활 팁을 많이 찾고 있습니다. 다이어트에는 치명적인 탄수화물의 하루 권장량과 중독 그리고 탄수화물 줄이기 위한 방법에 대해서 알아보겠습니다.탄수화물은 우리의 생활에 너무 깊이 들어오고 있지만 원하는 대로 탄수화물을 섭취하지 않으면 막대한 우울 현상이 계속하기 위해서 탄수화물 줄이기를 통해서 조금씩 줄이는 방법을 찾아야 합니다.탄수화물의 하루 권장량은 약 300~400g이지만 이보다 더 많이 섭취하게 되어 다이어트에 문제가 발생했고 최근에는 빵, 과자, 케이크, 사탕, 초콜릿 등 다양한 맛이 나오기 때문에 탄수화물 유혹에 벗어날 수 없어요. 한국의 경우에는 남성의 탄수화물의 비율보다 여성에게 뚜렷하게 탄수화물 중독이 많이 볼 .. 더보기 이전 1 2 다음
